Zimní období se pojí se specifickými vůněmi, nacházejícími se ve svíčkách, parfémech i teplých nápojích. Málokdo ale ví, jaké konkrétní účinky na člověka jednotlivá koření mají. Zatímco některé druhy raději konzumujeme, u jiných se vyplatí přidat je do bytových sprejů či aromalampy. Naučte se využít jejich plný potenciál.

Na podzim a v zimě se více než kdy jindy snažíme o voňavý a útulný domov. Obchody se předhání s vánočně vonícími svíčkami, esenciálními oleji či vůněmi do bytu. Dokonce i limitované edice čajů a jiných horkých nápojů zaplňují nabídkové cedule v podnicích. Jestliže se ale zajímáte o to, co si namícháte sami doma, bude se vám hodit znát účinky nejčastěji používaného zimního koření.

Kromě příjemné vůně umí koření vyrovnat inzulin. Zlepší vám i paměť

Celoroční bylinkou, která ale v zimě naplno prodá svůj potenciál, je rozmarýn. Pokud vás baví pěstování zeleně, sklízet jej můžete v chladu stejně dobře jako v teple. Na aktuální měsíce se ale hodí o něco víc, a to především pro inhalaci. Rozmarýn totiž podporuje soustředění a funkci paměťového centra. To oceníte hlavně během temnějších dní, stejně jako jeho schopnost uvolnit dýchací cesty.

^{Zdroj: Applewood Candle Co., Harney & Sons}

Nepostradatelnou součástí nápojového lístku i vonných přípravků je rozhodně skořice. Její účinek je znatelnější při konzumaci než při inhalaci, protože umí svou podporou krevního oběhu vnitřně zahřát. Ideální je proto jako čajová ingredience. Skořice je rovněž protizánětlivá, a dokonce umí zlepšit citlivost na inzulin, takže si poradí s vyrovnáváním glykemických špiček.

Při zahnání nevolnosti i nemoci vítězí osvědčený zázvor

Podobně jako skořici najdete v zimních čajových směsích i zázvor. Pro inhalaci není úplně typický, avšak v nápojích je celosvětově uznávaným záchranářem. Podporuje imunitu, silně zahřívá tělo a výborně funguje na žaludeční potíže či obecnou nevolnost. Kombinace s medem a citronem je zažitým domácím lektvarem na každé nachlazení, a je tomu tak více než právem.

@mikaylamcn There’s nothing better than a Christmas simmer pot 🌲🤍 I swear the simmer pots work better than candles ✨ And they’re so pretty 🥹🫶🏼 #christmas #simmerpot #christmassimmerpot #simmerpotrecipe #simmerpotrecipes #christmastree #christmascountdown #home #fragrance #cleantok #cleaning #clean #aesthetic #satisfying #thatgirl #asmr #asmrsounds #kitchenhacks #hacks #lifestyle #holiday ♬ It's Beginning to Look a Lot like Christmas – Michael Bublé

Badyán také skrývá léčebné účinky. Koření známe jako přísadu povidel a alkoholu, kromě výrazné chuti umí ale například i podpořit trávení. Pomáhá také při kašli, což ho jednoznačně řadí mezi zimní must haves. Pro snadný způsob konzumace vám postačí zalít badyán, hřebíček, skořici a kousky pomeranče horkou vodou. Domácí čaj navodí vánoční atmosféru, a navíc pomůže tělu.

_{Zdroje: Healthy and Natural World, Medical News Today, Sonnentor, Applewood Candle Co., Harney & Sons, TikTok}