Sluneční paprsky, chlorovaná voda a sůl z moře dokážou vlasy vysušit, oslabit a zbavit je lesku. Nyní, když podzim klepe na dveře, je ten pravý čas dopřát vlasům pořádnou dávku péče. Pokud chcete, aby vaše hříva zářila zdravím, dopřejte vlasům dostatek hydratace a podpořte jejich růst.

Hydratace je základ. Bez ní se krásné vlasy neobejdou

Po létě bývají vlasy vysušené a křehké, což vede k lámání a třepení konečků. Abyste vlasům vrátili pružnost i lesk, budete jim muset nabídnout hydrataci, a to jak vnější, tak vnitřní. Skvěle poslouží například přírodní oleje a masky. Vyzkoušet můžete kokosový či arganový olej nebo masku z avokáda a olivového oleje. Dokáží totiž proniknout až do hloubky.

^{Zdroj: Fable&Mane}

Na vlasy aplikujte masku nebo olej. Dodají vlasům potřebné živiny

Masku či olej aplikujte jednou týdně na vlasy a nechte je působit asi 20 až 30 minut. Na závěr nezapomeňte vlasy pečlivě umýt. Pouhá péče zvenčí však nestačí. Dbejte na pitný režim a stravu bohatou na vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro zdraví vlasů stejně důležité jako kvalitní maska.

^{Zdroj: L’Occitane en Provence}

Podpořte růst vlasů. Začněte relaxační masáží

Kdo by netoužil po dlouhých a hustých vlasech? Podpořit růst vlasů můžete jednoduše pomocí masáže pokožky hlavy. Stimuluje totiž krevní oběh a napomáhá lepšímu zásobování vlasových kořínků živinami. Stačí vám k tomu přitom pouhých pět minut.

^{Zdroj: Vichy}

Kofein je pro vlasy přímo zázračný. Zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů

Masáži se můžete věnovat třeba při sprchování nebo aplikaci oleje. Kromě samotné masáže používejte také kofeinová séra nebo vlasová tonika. Kofein má totiž schopnost aktivovat vlasové folikuly a podpořit jejich růst. Rovněž účinně bojuje proti vypadávání vlasů.

^{Zdroj: Yves Rocher}

Doplňujte vitamíny. Krásné vlasy se bez nich neobejdou

Klíčovou roli v péči o vlasy hrají také vitamíny. S tvorbou keratinu pomůže zejména vitamín B7 (biotin). Nezapomínejte ani na vitamín E, podporující prokrvení pokožky hlavy. Důležitý je také zinek nebo železo, pomáhající proti vypadávání vlasů. Všechny vitamíny a minerály najdete v běžně dostupných potravinách, sáhnout ale můžete i po konkrétních doplňcích stravy.

^{Zdroj: Tomas Arsov}

Rozlučte se s létem a dejte si konečně pauzu od tepla

Po létě si vlasy zaslouží nejen výživné masky a správnou péči, ale také odpočinek od nepřiměřených tepelných úprav. Kulmy, žehličky a fénování sice vytvářejí nádherný styling, zároveň ale vlasy vysušují a oslabují, což po letním slunění může jejich stav ještě zhoršit.

^{Zdroj: Dr. Barbara Sturm}

Vlasy nechte občas odpočinout. Fénujte je, jen když je to opravdu nutné

Dejte tak vlasům pauzu a zkuste je nechat po umytí přirozeně uschnout. Pokud se fénu nemůžete vzdát, používejte spreje s tepelnou ochranou a snižte teplotu pomůcek na střední stupeň. Vlasy se po létě snáze zregenerují, získají zpět svou pružnost a budou méně náchylné k lámání.

^{Zdroje: Healthline, Hair.com, Beauty Affaires}