Možná jste nedávno zahlédli něco neodolatelného za výlohou butiku. Podpatky tak krásné, že byste se při pohledu na ně málem rozplakali. Ale jak přejít od pohodlných tenisek k překrásným a zároveň odstrašujícím high heels? Možná jste zvyklí na pohodlí a vysoké podpatky jsou pro vás neprobádané teritorium. Až se v nich ale naučíte chodit, možná je už nikdy nebudete chtít sundat.

Pokud máte sklony k závislostem, dejte si na vysoké podpatky pozor. Jedná se totiž vlastně o instantní ego „booster“. Koupit ho můžete téměř kdykoliv a kdekoliv. Jakmile takzvané high heels obujete, vaše sebevědomí se zvedne přesně o tolik procent, kolik mají podpatky centimetrů. Proto mohou být snadno návykové.

Vypráví o tom také nejrůznější generace žen. Ve filmu House of Versace fiktivní Donatella prohlásila, že vzdát se podpatků bylo horší než se vzdát kokainu. Slavná Marilyn Monroe si zase stála za tím, že pokud je žena dobře obutá, podmaní si celý svět. Tenisky ovšem na mysli rozhodně neměla.

Sáhněte po nižší variantě podpatku. Zní to jako klišé, ale dáte nám za pravdu

Skok na nejvyšší podpatky hned na vašich začátcích může být jako skok do hluboké vody bez umění plavat. S nižšími podpatky si totiž postupně osvojíte správnou polohu chodidla. Zároveň budete mít větší pravděpodobnost přežít své první kroky. Čím nižší podpatky si zvolíte, tím lépe se naučíte stabilizovat svou postavu a vyvážit svou váhu. 

^{Zdroj: Céline}

Nižší výška vám poskytne pevný základ, na kterém budete postupně stavět. Kromě toho nižší podpatky umožní lépe porozumět pohybu chodidla a přizpůsobit se novému způsobu chůze. Skvělou a pohodlnou volbu naleznete například u modelu Alma Triomphe od módního domu Céline.

Po nákupu podpatků zajděte do lékárny. Před samotnou akcí v nich choďte i doma

Existují dvě pravidla, která potřebujete před vynesením podpatků znát. To platí jak pro zkušené, tak začátečníky. Rozdílné boty znamenají různý komfort. I když je v butiku budete zkoušet několik minut, jejich pohodlnost okamžitě nezjistíte. Pokud vám ale boty velikostně sedly, ujistěte se, že máte v lékárničce dostatek náplastí. Budou se totiž zcela určitě hodit.

^{Zdroj: Ortorex}

V nejlepším případě je žádoucí mít doma záložní pár podpatků, o kterém víte, že je dostatečně pohodlný. Nové krásky si však obujte doma a choďte v nich co nejdéle. Natrénujete si správnou chůzi a zároveň zjistíte, jestli jste v nich schopni vydržet celý večer. Náplasti pak pomohou vyřešit problémové partie chodidel, kde se snadno tvoří otlačeniny. Skvělý „life hack“ představují také speciální chrániče na paty.

Teorie správné chůze je jednoduchá. Vezměte v potaz obecná pravidla, ale dejte i na instinkt

Odborníci se shodují na tom, že musíte i přes odpor stát v podpatcích rovně, směřovat hlavu dopředu, nehrbit se a srovnat ramena. Zvlášť důležité je mírné zatáhnutí bříška, protože břišní svaly pomohou s rovnováhou. Paže by se pak měly mírně pohybovat, a to souměrně s rychlostí chůze. Nesmíte je nechat rovně viset, ani s nimi ale neplácejte sem a tam. Nejdůležitější je však nejdříve našlapovat na samotný podpatek, až pak na špičku.

@eleganceny Avoid this common mistake at all times, you should be walking heel to toe (unless you realy can't physically) #eleganceclass #elegancecoach #howtowalkinheels #elegantlady ♬ original sound – EleganceNY

Po pár minutách vám ale vlastní instinkt napoví, jak se s „high heels“ vypořádat. Je dobré se u chůze pozorovat v zrcadle nebo se natočit. Video vám prozradí všechny nedokonalosti, což je výjimečně žádoucí. Objektivy jsou v tomto případě tím nejlepším pomocníkem. Ve výsledku ale strach mít nemusíte, je to podobné jako s jakoukoli další závislostí. Napřed se vám protiví a najednou bez ní nedokážete žít.

_{Zdroje: TikTok}