Milovníci wellness a fitness tipů na platformě TikTok podlehli nové vášni. Tentokrát mezi sebou sdílejí metodu přezdívanou „peptide stacking“. Jedná se o kombinace peptidů, od nichž si slibují rychlejší spalování tuků a regeneraci po posilování nebo více energie. Virální trik však nepodporují relevantní ověřené studie a odborníci proto radí se mu raději obloukem vyhnout.
Většina virálních TikTok trendů týkajících se zdraví, wellness nebo fitness rutin stojí na polopravdách či smyšlených faktech. Zatímco některé pouze neplní své sliby, ale tělu nijak neublíží, další představují i poměrně závažné riziko. Do druhé kategorie spadá také nejnovější trendy koncept populární sociální sítě s názvem „peptide stacking“. Stojí na kombinacích různých peptidů, jež mají doručit hned několik benefitů.
Zastánci virální praktiky slibují rychlejší spalování tuků, budování svalů nebo regeneraci po posilování. Jiní si chválí i pocit omládnutí a přísun ztracené energie. Peptidy do těla dostávají pomocí klasických tabletových suplementů či speciálních injekcí. Odborníci však varují, že slibované benefity nestojí na podložených relevantních studiích. Kombinování peptidů bez dozoru lékařů může představovat značná rizika.
Zdroj: Unsplash
Peptidy jsou řetězce aminokyselin, které slouží jako stavební kámen proteinu. V těle působí jako signalizující molekuly, jež buňkám „sdělují“, jak fungovat. V podstatě jde o jakési „poslíčky“. Některé regulují hormony, jiné kontrolují imunitu, regeneraci či metabolismus. Část „kouzla“ suplementů pak spočívá v tom, že napodobují chemické signály, které již tělo produkuje, a tak nepůsobí jako drogy, ale „bio“ pomocníci.
Mix peptidů nepodkládají ověřené studie. Rozhodit může hormony i střeva
Medicína využívá peptidy přes století, patří mezi ně například i inzulin. Existují ovšem jen velmi omezené klinické důkazy potvrzující efektivitu jejich kombinování, jelikož dosud nebyly provedeny žádné rozsáhlé a ověřené studie na lidech. Bez podpory potřebného výzkumu je injekce peptidů a jejich kombinace, s názvy jako Wolverine Stack či Vitality Protocol, a to navíc bez doporučení lékařů, poměrně riziková.
@ravyn.autumn No one makes me feel as good as my peps 😌✨ #peptide #peptok #biohacking #antiaging #wellness ♬ Make Me Feel – oskar med k
U podobných praktik hrozí, že rozhodí hormonální balanci těla či zdraví střev. V každém případě navíc platí, že na různorodou masu lidí nelze uplatňovat stejné „zázračné metody“. I kdyby určitá kombinace peptidů někomu pomohla, pro jiné může znamenat potenciální nebezpečí. Odborníci proto radí poradit se s lékaři či začít u základů zdravého životního stylu, jako je dostatečný pohyb, spánek a vyvážená strava.
Zdroje: The Skimm, National Geographic, Town and Country Magazine, Instagram, TikTok
