I drobnosti mohou v tempu dnešní doby přerůst v záplavu povinností, před kterou utíkáte, dokud vás nepohltí. Ať už jde o daně, nevyřízené e-maily, nebo čekající telefonáty, to vše představuje plíživého strašáka běžných dní. Nový TikTok trend se mu staví čelem. Takzvané admin nights představují tu nejtrapnější párty, děkovat jí však budete ještě dlouho po jejím konci.
Je neděle večer a zběžný pohled do diáře prozradí štědrou zásobu úkolů, kterým jste poslední týdny zdatně unikali. Tentokrát však stojíte ve slepé uličce, čas vás tlačí a nezbývá, než se lavině povinností podřídit. Již tak nespokojený pocit z „promrhaného“ volného času ještě prohloubí nečekaná pozvánka do kina od kamaráda. Pocit izolace sílí a vy cítíte, že padáte do známých kolejí. Diář provinile zaklapnete.
Přesně tak mohou vypadat chvíle, v nichž se snažíte přimět k pokoření záplavy administrativních úkolů. Na poslední chvíli se však vždy objeví možnost, jak povinnostem uniknout a vy ji vděčně přijmete. Zároveň tím ale nahromaděný stres nakrmíte další dávkou provinilosti. S podobným problémem bojuje TikTok trend „admin nights“. Jde v podstatě o nejnudnější párty, na jakou byste někoho mohli pozvat.
Zdroj: Pexels
Představuje ovšem vítané řešení prokrastinace. Koncept vypadá jednoduše. S kamarádem či celou skupinou pokoříte položky na to-do listech, které vám nedají spát. Sejít se můžete doma, s bohatou dávkou snacks a lahví vína, i v baru ochotném trpět vaše počítače. Úkoly by měly být dost jednoduché na to, abyste u nich zvládli lehkou konverzaci, od vyřizování zapomenutých e-mailů po rezervaci další dovolené.
Sdílená zodpovědnost i úspěch. Admin nights poukazují na nový lifestyle Gen Z
Populární koncept vychází z praktiky, kterou často využívají lidé s ADHD. Technika známá jako „body doubling“, tedy vyřizování úkolů po boku někoho jiného, nervovému systému připomíná, že nejste sami. Výsledkem je zvýšená koncentrace a produktivita. Zároveň tím vzniká pocit zodpovědnosti. Pokud před povinnostmi utečete sami, nikomu tím plány nenarušíte, vycouvat z domluvené schůzky už tak lehké není.
Zdroj: Unsplash
I když se může zdát, že trend přikyvuje toxické produktivitě, představuje přesný opak. Jak ukazují různá videa na TikToku, takzvané admin nights usilují o vědomé zpomalení, odlehčení tíhy povinností za pomocí přátel a sdílený pocit úspěchu. Zároveň jde o reflexi měnícího se životního stylu generace Z, která vyhledává větší rovnováhu. Neprospané noci v klubu často mění za day parties, run kluby či lekce pilates.
@benchipman5 if I can’t put you on, I don’t know who can, maybe @Nikitaaaaa #postgrad #adultfriendships #inyour20s #personalgrowth #melrobbins ♬ original sound – nikogetemm 🌪️
Jednoduchá technika slaví na sociálních sítích úspěch mimo jiné proto, že už ji spousta uživatelů dávno praktikuje. Spousta z nich se proto v trendy videích poznává a s nadšením přikyvuje. Ano, tohle funguje. Vyberte si proto kamaráda s podobným problémem, sepište jasný plán večera a vyzkoušejte techniku Pomodoro. Výsledkem bude klidnější mindset a vědomí, že se svým povinnostem konečně postavíte čelem.
Zdroje: Autorský článek
