Nový rok je ideální příležitostí k restartu nejen v práci a vztazích, ale také ve vašem vzhledu. Glow-up není jen trend, je to část životního stylu, který vám pomůže cítit se sebevědoměji a dosáhnout svých cílů. Nejde o kompletní změnu, ale o důslednou péči a detaily, dohromady tvořící dokonalý celek. Připravili jsme snadný návod, jak na to.
Odstartuje rok s novou rutinou. Přinese vám čistou a zdravou pleť
Péče o pleť je základ, který nesmíte podcenit. Pokud ještě nemáte vlastní skincare rutinu, začněte jednoduše. Stačí vám kvalitní čisticí gel na ráno i večer, hydratační krém a SPF ochrana. Pokud trpíte na akné nebo mastnou pleť, zvažte produkty s kyselinou salicylovou. Pro suchou pleť hledejte hydratační složky, jako je například kyselina hyaluronová. Klíčem je pravidelnost a trpělivost.
Zdroj: GIONA
Vyzkoušejte nový účes. Reakce vám instantně zvednou ego
Nic nezmění váš vzhled tak rychle a efektivně jako nový účes. Chcete-li v novém roce zazářit, zkuste experimentovat. Moderní mullet, inspirovaný retro estetikou 80. let, slaví návrat a je vždy skvělou volbou. Buzz cut naopak dodá vzhledu edgy a upravený vibe, ideální pro ty, kteří nechtějí „ztrácet čas“ s úpravou vlasů. A co teprve knírek? Ikonický detail se objevuje jako jeden z nejvýraznějších pánských trendů roku 2025.
Pijte dostatek vody. Většina mužů je celý den dehydratovaná
Hydratace je základ nejen pro zdraví, ale i pro váš vzhled. Většina mužů si neuvědomuje, jak moc nedostatek vody ovlivňuje jejich pleť, energii a celkový dojem. Dehydratace způsobuje unavený vzhled, mdlou pleť a tmavé kruhy pod očima. Pokud chcete, aby vaše skincare rutina skutečně fungovala, musíte ji podpořit také zevnitř. Mějte proto vždy po ruce kvalitní lahev na vodu.
Zdroj: Prada, Dior
Všechny zmíněné body jsou základem k lepšímu já. Někteří muži ovšem i přesto mohou podobnou rutinu vnímat jako povrchní záležitost. Takzvaný glow-up je ovšem způsob, jak pečovat sám o sebe, zvýšit svou hodnotu v očích ostatních, ale hlavně se cítit dobře. Vyzkoušet ho můžete v jakémkoli období roku, jeho první měsíce k němu ovšem přímo vybízejí.
Jawline, která budí respekt
Péče o kontury obličeje je dalším důležitým krokem. Dejte šanci masáži obličeje s použitím gua sha nebo rolleru. Nejen, že podpoříte cirkulaci krve, ale také zmírníte otoky a zvýrazníte svou čelist. Pokud chcete rychlejší efekt, zkuste „ručníkovou metodu“, která je jednoduchá a levná. Vyzkoušet ale můžete i speciální tuhé žvýkačky nebo jawline trainer. Efekt je ovšem víceméně stejný.
@adixovic Replying to @gymrat777 towel method jawline tutorial and explanation #towelmethod #jawlinetransformation #jawlinecheck #looksmax #selimprovement #trending ♬ Missing Textures (Super Slowed Down) – NIVEK FFORHS
Zdroje: TikTok, Instagram