Více
    Redakce

    Zapomeňte na novoroční předsevzetí. Drobné každodenní aktivity nastartují vaše lepší já

    Ačkoliv je nastavení novoročních předsevzetí oblíbenou lednovou činností, umí být až příliš zahlcující. Často máme tendence dávat si vysoké cíle, které nás v případě nedokonalého naplnění začnou zbytečně stresovat. Zkuste to proto letos jinak. Nastavte si do nového roku každodenní aktivity, pomáhající v seberozvoji a cestě za lepším já.

    Vyměňte dovolenou za tichý meditační pobyt. 10 dní bez mluvení i fyzické aktivity

    Wellness v poslední době čím dál častěji nahrazuje klasické dovolené. Jednou z jeho extrémnějších a méně obvyklých variant je také tichý meditační pobyt. Pokud na něj přistoupíte, budete mít zakázáno komunikovat s ostatními účastníky a okolím. Váš cíl bude jediný, meditovat. Odměnou vám bude hluboká reflexe i pročištění mysli.

    ― Reklama ―

    ― Reklama ―

    ― Reklama ―

    ― Reklama ―