Staré rčení o potřebě slunce, které léčí všechny neduhy, je pravdou jen z části. Sluneční paprsky sice pomáhají tělu vytvářet vitamin D a blahodárný účinek mají rovněž na psychiku. To vše ale platí jen s dostatečnou ochranou před škodlivým UV zářením. A pokud ve své skin care rutině používáte účinné látky, platí to pro vás dvojnásob.

Přímé sluneční záření je v poslední době velkým tématem. Kosmetické značky i lékaři se shodují, že bez potřebné ochrany se může jednat o strůjce nepříjemných důsledků, jako jsou pigmentové skvrny či onemocnění kůže. Jestliže používáte účinné látky, například v pleťových sérech, měli byste se mít na pozoru. Některé z těch nejznámějších se totiž se sluncem nekamarádí.

Některé účinné látky slunce nesnesou, jiné jsou tolerantnější. SPF ale nevynechávejte

Při pobytu na slunci byste ochranný faktor rozhodně vynechávat neměli. Vliv paprsků na kůži umí být nepříznivý sám o sobě, ovšem pokud ve své skin care rutině pravidelně používáte některé účinné látky, riziko se násobí. Jisté látky, jako třeba kyselina azealová, pak nejsou vyloženě fototoxické (tedy škodlivé při působení světla), ale mohou zvyšovat citlivost na slunce.

^{Zdroj: Paula’s Choice, Augustinus Bader}

Oproti tomu třeba retinoidy jsou v kombinaci s UV zářením vyloženě nebezpečné. Jejich přínos spočívá v regeneraci kožních buněk. Jsou tedy účinným pomocníkem v oblasti prevence vrásek a při léčbě akné. Retinoidy, do kterých patří látky retinol, retinal i tretinoin, nanášejte vždy jen večer a během dne používejte SPF 50+. Jinak kůži hrozí hyperpigmentace či silné zarudnutí.

Kyseliny i vitaminy mohou tvořit pigmentové skvrny. Při správné kombinaci ale odvrátí stárnutí

Existuje mnohem více kyselin účinných v boji proti nedokonalostem na pleti. Patří mezi ně kyselina salicylová, glykolová, mléčná i mandlová. Ty konkrétně slouží k chemické exfoliaci, což pomáhá obnovovat kožní buňky. Právě kvůli tomu ovšem zároveň činí pleť citlivější na UV záření, což zvyšuje riziko spálení a pigmentových skvrn. Opět se proto doporučuje použití na noc a aplikace SPF.

^{Zdroj: 111SKIN, Medik8}

Ačkoliv použití vitaminu C bez další sluneční ochrany může vést ke vzniku pigmentových skvrn, obecně se doporučuje před použitím SPF nanést právě tuto účinnou látku. „Céčko“ totiž funguje jako štít před stárnutím způsobeným zářením slunce, ovšem ne jako ochrana před jeho působením. Dá se tedy říct, že SPF chrání před UV zářením a vitamin C bojuje proti jeho následkům.

@isomerskincare The Benefits of Vitamin C With SPF☀️✅ #VitaminC #SPF #SkincareEssentials #SunProtection #HealthySkin #BeautyRoutine #UVProtection #SkinHealth #GlowingSkin #Sunscreen ♬ original sound – Isomerskincare

_{Zdroje: Yale Medicine, Glo Skin Beauty, Skin Ceuticals UK, TikTok}