Uživatelé sociální sítě TikTok nikdy nepohrdnou žádným lifestyle nebo wellness trikem. Není proto divu, že si zamilovali proffee, tedy kávu doplněnou o protein nebo kolagen. Slibují si od ní benefity v podobě žádaného přísunu energie, ale také regeneraci svalů či dokonce úbytek váhy. Je ovšem trendy nápoj tak výhodný, jak se na obrazovkách telefonů tváří?
Do popředí lifestyle zákoutí sociální sítě TikTok se vedral další trendy nápoj. Takzvané proffee, tedy káva „vylepšená“ o notnou dávku proteinu nebo kolagenu, ovládlo kuchyni nejednoho influencera. Milovníci wellness triků vyzdvihují drink především díky jeho předpokládaným výhodám, jako je například přísun energie, ale rovněž rychlejší obnova svalů. Někteří si od něj slibují dokonce i zhubnutí.
Čím víc proteinu, tím lépe. Proffee naskakuje na vlnu proteinmaxxing
Takzvané proffee na TikTok dorazilo již v roce 2021. Od té doby se však nápoj vedral hluboko do podvědomí milovníků wellness a vyšplhal až na žebříček současných lifestyle trendů. Jeho příprava je jednoduchá, stačí kávu smíchat s oblíbeným proteinovým drinkem a doplnit o preferované mléko nebo sirup. Kolagen pak můžete rozpustit v horké kávě. Zastánci drinku slibují, že suplementy ve výsledku neucítíte.
Zdroj: Aktin
Většina fanoušků nedá na proffee dopustit především díky jeho údajné kombinaci blahodárných účinků. Nejen, že do sebe dostanou vytoužený kofein, a tedy více energie, odškrtnout si mohou také notnou dávku proteinu. Další z internetových trendů, takzvaný proteinmaxxing, totiž v současnosti žádá dietu bohatou na bílkoviny. Případný kolagen pak zase podpoří vlasy, nehty, ale také klouby.
Zdroj: Starbucks
Nápoj s sebou ve většině případech nenese rizika, přesto není tak „magický“, jak se zdá. Nelze se například při denním přísunu proteinu spoléhat pouze na něj. Odborníci rovněž varují, že proteinové prášky vždy neodpovídají bílkovinám, které se nacházejí v potravinách, jako jsou třeba vajíčka, mléko nebo fazole. Zpracované varianty proteinu mohou být totiž často nekvalitní nebo obsahovat přidané cukry.
Proffee trend neberte moc vážně. Nezapomeňte protein hledat i jinde
Pokud si tedy k vyvážené snídani zatoužíte udělat proffee, nemáte se čeho obávat. Vybírejte ovšem pouze kvalitní suplementy, u nichž znáte jejich původ. Berte rovněž nápoj jako jistý bonus, nikoli základ vaší diety. S trendy drinkem to nepřehánějte, také nadbytek proteinu může být totiž nebezpečný, jelikož zvyšuje riziko tvorby ledvinových kamenů. Jak to tedy u TikTok trendů bývá, neberte ani tento moc vážně.
@courtney.hollidayy 33g of protein for my afternoon coffee 😮💨 #weightloss #proteincoffee #proffee #cse ♬ original sound – Courtney Holliday
Zdroje: Healthline, Mashable, New York Post, Instagram, TikTok
