Odpoledne strávené opalováním na pláži, osvěžující plavání v moři a užívání si každého slunečního paprsku, který dopadne na naši tvář, je už jen nostalgickou vzpomínkou. Něco s námi však zůstává věrně i po skončení léta – vyčerpaná pokožka a vlasy. Ty dostávají v horku obzvlášť zabrat. Podzim ovšem nabízí ideální příležitost napravit všechny škody a nastavit naši rutinu do režimu hibernace a regenerace. Přinášíme vám přehled kroků a produktů, které byste neměli vynechat, pokud chcete vrátit svou pokožku a vlasy do optimální kondice.

Sluncem poškozená pokožka

Zlatým pravidlem v boji proti předčasnému stárnutí je používat SPF ochranu každý den, ať jste kdekoli a kdykoli, i když počasí zrovna slunci nepřeje. Někdy je však snadné na to ve víru léta zapomenout a SPF pravidelně opakovaně nanášet. Výsledky se pak krutě projeví v podobě hnědých skvrn, suché pokožky, drsné textury, jemných linek a vrásek. Během podzimu je proto skvělé dopřát pleti čas na regeneraci, pořádně ji hydratovat a zařadit do péče o pleť určité aktivní látky.

Jakým složkám věnovat pozornost?

Není ale nutné zoufat, stačí jen zvolit vhodnou „léčbu“. Ta může mít podobu účinného séra proti hyperpigmentaci a tmavým skvrnám. Na trhu jich je celá řada, například Oxy-R Peptides od Medik8 nebo Niacinamide od francouzské La Roche Posay. Důležitou roli však sehrávají také látky, které podporují obnovu kožních buněk pro znovuzrozenou a zářivou pleť, jako je vitamin C, retinol a chemické exfolianty. Skvělé anti-aging sérum s vitaminem C má slovenská značka Noili. To s retinolem nabízí například Paula’s Choice. Základním krokem při sestavování SOS záchranné rutiny je prověřit, zda lze jednotlivé složky kombinovat a pak je pomalu začlenit do své rutiny. Vedle toho všeho nezapomeňte na krk, dekolt a výživnou hydrataci kyselinou hyaluronovou nebo pleťovým olejem!

^{Zdroj: Medik8, La Roche Posay, Noili, Paula’s Choice}

Vlasy poškozené sluncem

Suché, krepaté vlasy bez známek jakéhokoli života jsou tvrdou realitou. Přichází zejména po dovolené, opalování a koupání v chlorované nebo mořské vodě. Klíčem je zaměřit se na obnovující vlasové produkty, ale věnovat pozornost také pokožce hlavy. Úlevu jí můžete dopřát pomocí exfoliace s kyselinou glykolovou od The INKEY List. Rovněž je vhodné na nějakou dobu omezit tepelnou úpravu vlasů a styling. Před mytím můžete použít vyživující péči od Olaplex. Značka OUAI má ve své nabídce kondicionér s výtažkem z kumquatu pro všechny typy vlasů.Celý proces lze završit sérem od Gisou s medem a rostlinným keratinem, které zapracujete do vlasů od kořínků ke konečkům bez oplachování.

^{Zdroj: The INKEY List, Olaplex, OUAI, Gisou}

_{Zdroje: Healthline, Harvard Health Publishing, Gisou, L’Oréal Paris}